Ja, ich kann die Diät empfehlen. Sie teilt die Lebensmittel in geeignete und ungeeignete Lebensmittel ein. Das Ziel des Tages ist, auf Null oder im Minus zu sein. Also simpel zum Durchführen.
Eine Umstellung benötigt es aber natürlich trotz allem, was dann eventuell nicht ganz so einfach ist.
Ich habe Ihr Thema gerade aufgenommen und im morgigen Diätartikel die Diät näher vorgestellt.
Falls Sie sie ausprobieren, berichten Sie uns doch von Ihren Erfahrungen! Was ist Ihnen leicht gefallen, was eher schwer?

Liebe Grüsse

Natalie Zumbrunn-Loosli

Diese ganzen einseitigen Diäten versprechen nur kurzzeitigen Erfolg. Besser ist eine konsequente Ernährungsumstellung und Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr. Das funktioniert am besten mit einem Ernährungsplan. Es gibt mittlerweile auch viele Online-Abnehmprogramm im Internet. Sogar komplett kostenlose.