Um körperlich und geistig fit zu sein, müssen wir täglich 1 1/2 bis 2 Liter trinken. Das klingt einfach und kann im Alltag doch schwierig werden. Das Durstgefühl lässt nach. Ideen sind gefragt, die uns daran erinnern, wieder mal ein Glas Wasser zu trinken. Möglichkeiten sind:

Bei den Mahlzeiten ein Glas Wasser zu trinnken.

Rituale zu nutzen, z.B. den Znüni-Café mit einem Glas Wasser kombinieren.

Teerituale einführen, z.B. als Bettmümpfeli zusammen Tee trinken.

Die Firma BRITA hat einen Trink-Wecker entwickelt, der Sie daran erinnert , mal wieder ein Glas Wasser zu trinken. Und zieht für Sie Bilanz, wie viel Sie heute bereits getrunken haben. Sie können sich den Trink-Wecker herunterladen und auf Ihrem Comupter installieren. Wir wünschen Ihnen viel Spass dabei.