Gesunde Ernährung ab 40

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Verlag:
Schlütersche Verlagsgesellschaft GmbH & Co. KG
Autor:
Dr. Andrea Flemmer
ISBN / EAN:
978-3-89993-523-3
gelesen von:
Natalie Zumbrunn
Buchinhalt:

Mit 40 fühlt sich noch keiner wirklich alt. Und doch: Die Prozesse im Körper verändern sich. So beginnt dieser Fett einzulagern, und Knochen werden brüchiger. Aber: Die biologische Uhr kann man zurückdrehen! Mit der richtigen Ernährung lassen sich viele Begleiterscheinungen des Älterwerdens lindern, verzögern oder gar verhindern. Wie das möglich ist, verrät die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer in diesem Ratgeber. Sie präsentiert die wichtigsten Ernährungsregeln – verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung.

Kommentar des Lektors:

Da lohnt es sich, hinein zu schmöckern

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