Ratgeber «Ich helfe mir selbst – Gicht»

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Verlag:
Humboldt-Verlag
Autor:
Dr. Andrea Flemmer
ISBN / EAN:
978-3-86910-076-0
gelesen von:
Natalie Zumbrunn
Buchinhalt:

Es ist bereits das dritte Buch aus der Reihe «Ich helfe mir selbst» von Dr. Andrea Flemmer. Schon die Vorgänger zum Thema Diabetes und Arthrose lieferten einen alltagstauglichen Praxisratgeber für Interessierte und Betroffene. Und auch dieses Mal, zum Thema Gicht, bringt die Autorin das Thema dem Leser auf anschauliche Weise näher.

Wie es der Untertitel bereits verrät, das Buch soll helfen Schmerzen zu lindern und vorzubeugen. Es will Ihnen die besten Massnahmen für zu Hause aufzeigen.

Seit der Antike war die Gicht als «Wohlstandskrankheit» bekannt. Schon damals wurde der Zusammenhang zwischen Essgelagen mit zu viel Wein und Fleisch und den am folgenden Tag auftretenden Schmerzen erkannt. Tatsächlich beeinflusst der Lebensstil den Verlauf der Gichtanfälle massgeblich. Das im Humboldt-Verlag erschienene Buch liefert die gute Nachricht, dass Sie selbst viel dafür tun können, damit es Ihnen besser geht.

Zum Einstieg vermittelt Ihnen der Ratgeber alles Wissenswerte zum Krankheitsbild und den schulmedizinischen Behandlungsmöglichkeiten. Da die Ernährung eine zentrale Rolle spielt sind diesem Themenbereich auch mehrere Kapitel gewidmet. Es wird darauf eingegangen, welche Ernährungsweise Ihnen helfen kann und welche Wirkstoffe in Lebensmitteln ungünstig oder hilfreich sein können. Besonders alltagstauglich sind die verschiedenen Fleischrezepte. Sie zeigen Möglichkeiten auf, damit auch der Genuss beim Essen nicht zu kurz kommt.

Zum Thema Lebensstil gehört aber nicht nur das Essen. Das Buch widmet sich auch dem Thema Gewicht und Bewegung. Es zeigt auf, was Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie an Gicht leiden oder dazu neigen.

Frau Dr. Andrea Flemming ist dafür bekannt, dass sie viel Wert auf natürliche Behandlungsmethoden legt. Deshalb liefert sie auch in diesem Buch Methoden zur natürlichen Behandlung von Gicht.

Zum Abschluss finden Sie eine Harnsäuretabelle, die es Ihnen im Alltag erleichtert abzuschätzen, welche Lebensmittel für Sie geeignet sind. Hilfreiche Adressen und Webseiten finden Sie im Anhang.
 

Kommentar des Lektors:

Haben wir Sie neugierig gemacht? Das Buch ist erhältlich als Taschenbuch oder als eBook. Sie können es im Fachhandel oder online unter der ISBN-Nr. 978-3-86910-076-0 beziehen.

Ein praktischer Ratgeber für den Alltag. Wir wünschen Ihnen gute Lektüre.

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