Les six étages de la pyramide alimentaire de la Société Suisse de Nutrition (SSN) sont illustrés en couleur et comprennent des aliments animés sur le site Internet de la SNN. Si vous approchez la souris d'un étage, les titres apparentés sont affichés. Si vous cliquez sur le bouton „Plus d'infos“, vous arrivez à la rubrique correspondante. Là, on vous explique quels aliments font partie de l'étage de la pyramide que vous avez choisi et combien de fois vous devriez les consommer. Les informations de fond sont également indiquées.
Faites-vous partie des gens qui sont déjà bien informés sur une alimentation saine, ont cependant des difficultés avec l'application pratique au quotidien? Les „Conseils“ énumérés à droite pour chaque étage peuvent vous aider à y remédier. L'un d'entre eux dit: „Le matin, préparez-vous un grand pot de tisane de fruits et laissez-le refroidir (en ajoutant éventuellement des glaçons). Ainsi, pendant toute la journée, vous aurez sous la main une boisson rafraîchissante.”
Dans les jeux de l'assiette optimale égalements interactifs, vous pouvez faire appel à de différents exemples journaliers. Ceux-ci sont composés selon la relation recommandée d'aliments contenant de l'amidon, de composants de protéine et de légumes/fruits. Quand vous croyez avoir compris le concept, vous pouvez tout de suite vous tester vous-même avec le jeu “Préparer un menu équilibré”. Après la composition interactive d'un repas, vous avez la possibilité d'accéder directement à la recette correspondante. Maintenant, rien ne fait plus obstacle à la préparation de repas dans le monde réel.
Vous trouvez ce jeu en ligne et d'autres encore sous le lien mentionné ci-dessus. Allez y jeter un coup d'oeil et testez-vous!
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