Nordic Walking

Nordic Walking ist ein gesundes Ganzkörpertraining...

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Nordic Walking stellt nicht nur „Gehen mit Stöcken“ dar. Nein. Nordic Walking ist eine gesunde Alternative zum Joggen.
Beim gleichmässigen, aktiven Gehen mit den Stöcken als Sportgerät werden rund 90% der Körpermuskeln trainiert und gekräftigt. Die Stöcke dienen in diesem Sport als Verlängerung des Schrittes nach vorne.
Bei richtiger Belastung ist Nordic Walking zweifelslos ein optimales Ausdauer- und Fettstoffwechseltraining. Es schont Rücken und Gelenke. Auch Ihr persönliches Wohlbefinden wird gesteigert und Verspannungen beginnen sich zu lösen.
Nordic Walking kann also von Allen betrieben werden – auch von Ihnen.

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