Gesunde Ernährung ab 60

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Verlag:
Schlütersche Verlagsgesellschaft GmbH & Co.
Autor:
Dr. Andrea Flemmer
ISBN / EAN:
978-3-89993-861-6
gelesen von:
Natalie Zumbrunn
Buchinhalt:

Im Alter bekommen Frauen nicht nur graue Haare, Falten und trockenere Haut – der Körper verändert sich generell: Verminderter Eisenbedarf, Vitamin-D-Mangel oder eine größere Anfälligkeit für Krankheiten können jedoch mit einer richtigen Ernährung gelindert oder sogar verhindert werden.

In ihrem Ratgeber beschreibt Frau Dr. Andrea Flemmer die vielen großartigen Möglichkeiten, damit Frauen nicht nur jünger aussehen, sondern sich auch so fühlen. Manche Beschwerden, die wir dem Alter zuschrieben, liegen jedoch nur an falscher Ernährung. Das Gute ist: Immer öfter kann man beobachten, dass auch ältere Menschen munterer, lebensfroher und leistungsfähiger werden, wenn sie sich – entsprechend ihrem Alter – richtig ernähren.

  • Die richtige Ernährung
    Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, gesunde Fette, milchsaure Bakterien
  • Gesund und schön älter werden
    Krankheiten vorbeugen, jugendliche Haut und schöne Haare, eine gute Figur mit 60 plus
  • Geistig fit bis ins hohe Alter
    Ein Leben lang leistungsfähig – gesund leben und essen für einen wachen Geist
Kommentar des Lektors:

Ein toller Ratgeber, mit vielen pratktischen Tipps.

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