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Sind Sie gefährdet? Schauen Sie hin und messen Sie Ihren Bauchumfang!

So geht's:

• Auf nacktem Bauch, in aufrechter Haltung messen.

• Normal ausatmen.

• Messen Sie den grössten Umfang. Meistens auf Höhe des Bauchnabels.

• Das band sollte auf der Haut anliegen.

• Messen Sie Ihren Baumumfang regelmässig.

Vergleichen Sie Ihr Resultat mit den untenstehenden Sollwerten.

ideal erhöht Zu hoch Männer 69 – 94 cm 94 – 102 cm 102 – 150 cm Frauen 60 – 80 cm 80 – 88 cm 88 – 150 cm Besteht Handlungsbedarf oder sind Sie zufrieden?