Dein Lernerfolg hängt auch davon ab, wie du dich ernährst. Ein gesundes Frühstück legt die Grundlage für den ganzen Tag.
Also:
- Steh genug früh auf, dass du vor der Schule in Ruhe dein Frühstück essen kannst.
- Iss etwas Gesundes, das weder zu süss noch zu fett ist. Zum Beispiel ein Müesli oder ein Vollkornbrot.
- Trink genug. Auch um gut denken zu können, benötigt der Mensch ausreichend Flüssigkeit.
Zu den Themen Ernährung und Essen findest du bei uns viele lehrreiche Artikel, aber auch einfache Rezepte für feine, leichte und gesunde Mahlzeiten. Schau doch einfach mal nach.
Viel Spass beim perfekten Start in den Tag!
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