Ernährung

Mit Vitamin B12 angereichte Lebensmittel

So können Sie als Veganer Ihren Bedarf an Vitamin B12 decken.

Wo hats mehr drin?
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Kategorie:
Autor:
Tanja Mentha

Es empfiehlt sich, pro Tag 3 ug Vitamin B12 zu nehmen. Die Produkte sind je nach prozentualem Anteil des Tagesbedarfs in drei Gruppen unterteilt.

Reich an Vitamin B12
Mindestens 30 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin B12 beziehungsweise das Produkt enthält mindestens 0.9 ug Vitamin B12

  • Vitafit Coop Qualité&Prix 33cl
  • Vitaberry Coop Qualité&Prix 1l
  • Vitafit Coop Qualité&Prix 1l
  • Max Havelaar Multivitaminsaft Coop Qualité&Prix 1l

Enthält Vitamin B12
Zwischen 15-30 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin B12 beziehungsweise das Produkt enthält 0.45-0.9 ug Vitamin B12

  • Every day Protect Coop Qualité&Prix 1l
  • Every day Protect Coop Qualité&Prix 33cl
  • Special Flakes Coop Qualité&Prix 500g

Enthält wenig Vitamin B12
Weniger als 15 % des empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin B12 beziehungsweise das Produkt enthält weniger als 0.45 ug Vitamin B12

  • Sugar Cornflakes Coop Prix Garantie 600g
  • Gemüsebällchen Coop Délicorn / tivall 200g
  • E-Drink Energy-Taste Sugarfree Coop Prix Garantie 6x250ml
  • E-Drink Energy-Taste Sugarfree Coop Prix Garantie 250ml
  • Burger nature Coop Délicorn 2St. 150g
  • Cornflakes Coop Prix Garantie 500g
  • Vitamine Brauselimonadetabletten Coop Prix Garantie 20St.
  • A-Z Multivitamin + Mineral Coop Qualité&Prix 20St.
  • Max Havelaar Vitalité Coop Qualité&Prix Vitalité 1l
  • Wake me up Coop plan b 250ml
  • Hackbällchen Coop Délicorn / tivall 200g
  • Max Havelaar Vitalité Coop Qualité&Prix 6x1l
  • Multivitamin Brauselimonadetabletten Coop Qualité&Prix 20St.
  • Pink! Sport-Drink Coop plan b 5dl
  • Falafel Coop Délicorn / tivall 180g
  • Falafel Salat Coop Betty Bossi 200g
  • Filets Coop Délicorn / tivall 2St. 150g
  • Energy Drink Coop Prix Garantie 500ml
  • Energy Drink Coop Prix Garantie 6x500ml
  • Geschnetzeltes Coop Délicorn / tivall 200g

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