Lachen Sie sich gesund

Am Weltlachtag 2013 in Zürich

Lachen für einen ganzen Tag lang
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Autor:
Natalie Zumbrunn

Lachen ist gesundes reduziert Stress und setzt positive Energie frei. Miteinander lachen, verbindet und gibt ein Zusammengehörigkeitsgefühl.

Auch in diesem Jahr findet am Weltlachtag wieder die Lachparade statt. Der Weltlachtag findet jeweils am ersten Sonntag im Mai statt. Die Idee dahinter ist, die glücklichen, schönen Aspekte des Lebens und die Heiterkeit zu heben. Zudem möchten die Organisatoren das Bewusstsein der Bevölkerung für das Lachen und die Heiterkeit in einer hektischen und ernsten Gesellschaft schärfen.

Dafür zieht ein bunter, lachender und heiterer Umzug durch die Zürcher Altstadt und hat zum Ziel den Heiterkeitsquotienten im Land zu erhöhen.

Nach der Lachparade geht’s im selben lustigen Stil weiter. Es erwartet Sie eine Lachparty mit Lachyoga, Oldiedisco und mit diversen Clownauftritten.

 

Weltlachtag am 4. Mai 2013 - das provisorische Programm:

  • 17:15 Besammlung Lindenhof, Zürich
  • Umzug durch die Altstadt
  • 18:30 Lachparty mit Bühnenprogramm, Lachyoga und Oldiedisco für Gross und Chli Special Guest: Fredy Chnorz. Ort: Kulturzentrum Karl der Grosse
  • 0:00 Mitternachtslachen

Was macht Lachen?
Lachen aktiviert den gleichen Gehirnbereich wie Kokainder Unterschied, es ist gesund. Lachen

  • aktiviert die Atmung (verbessert die Lungenkapazität)
  • regt das Herz- Kreislaufsystem an
  • fördert die Durchblutung der Muskulatur
  • baut Stresshormone ab
  • regt die Verdauung an
  • stärkt die Immunabwehr
  • dämpft Schmerz – oft schon nach einigen Minuten
  • fördert die Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormone)
  • entspannt, bis zu 80 Muskeln werden bei herzhaftem Lachen gelöst
  • fördert die körperliche Kondition (1 Minute ausgelassenes Lachen ersetzt 10 Minuten am Rudergerät
  • fördert die Heilung von psychosomatischen Störungen
  • behindert den Alterungsprozess und das Abschlaffen der Haut
  • hat positive Auswirkung auf die psychische und seelische Verfassung
  • kann innere Spannungen lösen
  • kann Distanz zu Problemen schaffen und neue Lösungen aufzeigen
  • hilft Hemmungen abzubauen
  • wirkt stärkend auf das Selbstvertrauen
  • fördert soziale Kontakte und zwischenmenschliche Beziehungen
  • kann seelische Störungen wie z.B. Angst und Depressionen reduzieren
  • steigert die Kreativität, Motivation und Kommunikation
  • erhöht die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
  • verstärkt die Lebensfreude und Lebenskraft
  • aktiviert Selbstheilungskräfte
  • hilft eine positive Lebenseinstellung zu finden und erhalten

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